匙状爪甲（さじじょうそうこう）の概要
匙状爪甲 は、爪の中央が凹み、または 爪先 や爪の周囲が上向きに反り返り、爪全体がスプーンのような形状になる症状です。概要を表にまとめました。
他の呼び方として、匙状爪（さじじょうつめ）や、その特徴的な形状からスプーンネイルとも呼ばれます。
| 症状 | 健康なピンク色の爪よりも少し厚みが出たり、色が茶色や灰色に変色する場合があります。爪が反り返りますが、痛みやかゆみはない |
| 原因 | 指の腹から加わる外力が、爪の強度を上回ることで、爪の周囲が上向きに持ち上がり反り返ることで起こる |
| なりやすいスポーツ | ウエイトリフティング マッサージ師 素手や素足で長期的に指先に負荷がかかるスポーツ |
| 注意事項 | スポーツをする上で重要な 爪圧 が発揮できなくなるため早急に改善をしたい。爪の形が上に向いていては、指の腹から受けた力を受け流す形になるためです |
| 対処方法 | 匙状爪甲は、必ず爪の扁平化を経て起こる。日常から自分の爪をチェックし、その変化を見逃さないこと。 また爪の両側を短く切らないようにし、スクエアオフに整え、栄養バランスの良い食事を心がけること |
匙状爪甲をもっと知りたい
匙状爪甲のより詳しい情報は、以下のページをご覧ください。
”匙状爪甲について詳しく知ろう”
\ アスリートサロンLINEの登録は↓こちらをタップ /画像引用：公益社団法人日本皮膚科学会記事レベル 【この記事は、4分で読めます】[…]
