- 2020年6月20日
爪が真っ黒に！3つの病状の見分けと原因を徹底解説。爪下血腫と黒色線条とメラノーマ
スポーツや日常生活の外傷で爪が真っ黒に変色することがあります。しかし体の内側に原因があることも！爪が黒くなる爪下血腫、爪甲色素線条（黒色線条）、メラノーマ（悪性黒色腫）の３つの病状を徹底解説。特に注意したい悪性の癌のメラノーマを見分ける、おすすめセルフチェック法を紹介します。
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爪学
爪の基礎知識を学ぶことは、爪のコンディショニングに必須のスキルである。適切なトレーニングやアドバイスができるようになるという視点で、記事をまとめている。
- 2020年5月16日
50代でも20歳顔負けの爪に！？爪の丈夫さを保つたった１つの秘訣
爪は年齢とともに変化しますが、実は加齢に伴う唯一の変化は爪のしわが目立つことだけ。爪の厚さも色も50代も20歳も同じなのです。爪が若く丈夫でいられるためのたった１つの秘訣を紹介。爪の機能をキープし、スポーツに健康寿命に役立つケアを解説します
- 2020年4月18日
【解説まとめ】爪でできる健康チェック！爪から分かる身体の病状を知り健康を取り戻そう
医者は爪を見て、健康状態を把握するってご存知ですか？爪の色や形から分かる健康チェックをまとめました。爪から分かる身体の病状を知り、健康を取り戻すきっかけにしましょう。爪は健康のバロメーター。身体の内部の健康や病状は指先の毛細血管の色から把握でき、身体の外部からの影響は爪の形になって刻まれます。この記事を読んで、ぜひマスターしましょう。
- 2020年3月21日
爪が早く伸びる７つの要因と爪を早く伸ばす４つの方法。秘密は爪のピンクの部分のケア方法
爪割れなどの怪我をして一日も早く爪を伸ばしたい。そんな疑問に答えます。爪が早く伸びるたった一つの重要要素は「代謝」。そこで代謝を生活に取り入れコントロールする方法を紹介。爪の伸びが速くなり、爪育成に役立ちます。
- 2020年2月3日
爪圧って何？パワーロスなしのスポーツパフォーマンスを可能にする爪の秘密！
スポーツと爪の関係を解くヒント「爪圧」について解説します。一歩先の強さを求めるアスリートに。読むだけで改めて自身の競技を考え、気付きがある役立つ記事です。人に教えたくなるトリビアとしてもご覧ください。