- 2020年3月2日
爪の組成を助けるケイ素(珪素)の知られざるパワー！アスリートの爪ケアは体の中から
ケイ素とは？シリカと何が違う？一般的に混同されやすく誤解を生んでいるこの2つを正しく解説。筋肥大や強い爪作りに欠かせないケイ素のスーパーパワーに分かりやすく触れながら、アスリートのスポーツコンディションに役立てる知識を紹介します。
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「予防」の検索結果61件
予防
- 2020年2月23日
篠原恵理（埼玉県川越市）アスリートネイルトレーナー
篠原恵理（Shinohara Eri） 『原因の奥を見抜く本格カウンセリングで、今のあなたに本当に必要なネイルケアを施し、たった1ヶ月で爪の悩みを解決に導く』アスリートネイルトレーナー 活動拠点：埼玉 […]
- 2020年2月22日
【解説まとめ】陥入爪：スポーツの足ケア不足で痛い!?巻き爪との共通点と違いから治療と予防方法まで
\ アスリートサロンLINEの登録は↓こちらをタップ / 記事レベル 【この記事は、5分で読めます】 陥入爪は、巻き爪 と並んで日本人の多くが悩みを抱えている足爪の症状です。発症すると、走るやフットワ […]
- 2020年2月20日
木村春香（東京都北区）- アスリートネイルトレーナー
木村春香（Kimura Haruka） 『爪が弱いと感じる方でも、たった１回のカウンセリングで爪が強く育つ方法を引き出す』アスリートネイルトレーナー 活動拠点：東京都北区 経験のあるスポーツ：テニス、 […]
- 2020年2月17日
大塚裕司（東京都新宿区）アスリートネイルトレーナー
大塚裕司（Otsuka Hiroshi） 『あと一歩で勝てないアスリートを最短６ヶ月の爪ケアで優勝に導く』アスリートネイルトレーナー 活動拠点：東京都新宿区 経験のあるスポーツ：マラソン、卓球 得意な […]
- 2020年2月16日
アスリート必見！世界記録から紐解く遺伝子と運動能力の関係
世界記録から男女の性差を読み解き、遺伝子とアスリートパフォーマンスの関係を分かりやすく解説！スポーツ傷害予防に焦点を当て、爪から広がるスポーツコンディショニングの未来を遺伝子分析を通して大胆に予測。日本スポーツが強くなるヒントを見出そう！
- 2020年2月11日
スポーツ傷害予防のためのコンディショニング！爪にも関わる代償運動とは？
人体構造上、スポーツは無理な動き!?スポーツ傷害予防のためのコンディショニングを分かりやすく解説します。アスリートに多い筋断裂や疲労骨折、肉ばなれ、靭帯、腱損傷。より高度な傷害を防ぐには、体と爪のコンディションを整え、代償運動を起こさせないことが大切だった！
- 2020年2月7日
アスリート×強い爪！成分と栄養管理で体の内側から強い自爪を作る
爪は多くの栄養素でできています。勝つための強い自爪が作れる、爪と栄養の関係を栄養素ごとに解説します。この記事を読んで、野球やボルダリングでの爪の割れ、水泳や体操での爪の乾燥、女性スポーツ選手が気をつけたい鉄や亜鉛不足を改善しましょう。
- 2020年2月1日
アスリートネイルとは？トップ選手が導入する理由。ネイリストとは何が違う？
アスリートネイルは、アスリートの競技力向上と怪我予防をサポートする爪のケア・メンテナンス技術。アスリートネイルは、ネイリストとは何が違うのか？比較を交えて分かりやすく解説します。これを読むとスポーツと爪の密な関係の他、爪のメンテナンスの意識が変わり、爪のトラブルの際の相談先が分かるようになります。
- 2020年1月30日
スポーツ×爪の多競技合同合宿「第１回 アスリートトレーニングプログラム」in 石垣島
ボウリング 高坂麻衣選手、秋吉夕紀選手、浅田梨奈選手、テニス 秋山みなみ選手、トランポリン島田諒太選手がアスリートネイルを体験。メジャー競技のトップ選手で愛用されるアスリートネイルを、もっと身近に、もっと異なる競技に！