- 2020年5月21日
ランナー必見！靴紐の通し方で防ぐ爪下血腫！アンダーラップシューレーシングに潜むリスク
ランナーに多い爪下血腫を防ぐヒントは靴紐の通し方にあった！締めつけが少なく疲れないアンダーラップシューレーシングは、シューズと足の間にゆとりがあるのが最大のメリット。しかし、正しい靴紐の結び方をしないと、怪我のリスクも。アンダーラップシューレーシングのメリットと足爪・足指の怪我予防法を徹底解説します
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アスリートサロン編集部
- 2020年5月16日
50代でも20歳顔負けの爪に！？爪の丈夫さを保つたった１つの秘訣
爪は年齢とともに変化しますが、実は加齢に伴う唯一の変化は爪のしわが目立つことだけ。爪の厚さも色も50代も20歳も同じなのです。爪が若く丈夫でいられるためのたった１つの秘訣を紹介。爪の機能をキープし、スポーツに健康寿命に役立つケアを解説します
- 2020年5月14日
【解説まとめ】匙状爪甲（スプーンネイル）の原因と予防方法！反り爪は爪切りと鉄分摂取でダブル予防
爪がスプーン状に上向きに反ってくる匙状爪甲（スプーンネイル）の原因と予防方法を徹底解説！爪の専門家が爪が反る公式を解き明かし、日常生活で匙状爪甲の兆候を発見するセルフチェック法を伝授！爪切りと鉄分摂取で体の内外からしっかりと予防しよう
- 2020年5月11日
【スポーツ論】アスリートが注意すべきマメ・胼胝との付き合い方！セルフケアで削り除去する方法
アスリートが注意すべきマメ・胼胝（タコ）との付き合い方を徹底解説！指先にできたマメや胼胝は要注意！スポーツにとって重要な爪に干渉するからだ。野球のピッチャーはどのようにマメや胼胝に向き合うべきか？セルフケアで胼胝を削り除去する方法も紹介します
- 2020年5月4日
【解説まとめ】胼胝（タコ）と鶏眼の基礎知識！アスリートが知るべき手足の胼胝の原因と予防法
胼胝（タコ）と鶏眼（＝うおのめ）の基礎知識を図付きで解説。体を守る胼胝はアスリートの味方でもあり大敵でもある。スポーツをする上で知るべき手足の胼胝の原因と予防法を紹介します。痛くなってからでは遅い！アスリートが胼胝（タコ）とうまく向き合う方法とは！？
- 2020年4月30日
「素敵なフラスタイル」フラと健康のための爪講座。爪と重心で、フラはもっと美しくなる！
「素敵なフラスタイル No.70」で、フラと健康のための爪講座が行われた。足腰の動きをリズムよく一定に保つフラダンスは、実は過酷なダンス。足爪と体の重心の密接な関係からフラダンサーなら必ず知りたい美しく見せるコツが学べます。爪やすりやネイルケアの方法を知り、爪と重心でフラはもっと美しくしよう！
- 2020年4月27日
【解説まとめ】爪白癬（爪水虫）の症状と原因・予防方法。アスリートは白癬菌の早期治療が必須！
爪もなる水虫になるってご存知ですか？爪白癬（爪水虫）は爪圧の低下を招くアスリートの大敵です。爪白癬の症状と原因となる白癬菌の予防方法を解説します。スポーツをする人は早期治療が必須！自分にも他人にもうつる爪白癬と足白癬も予防し、スポーツコンディションを維持しましょう
- 2020年4月23日
日本のスポーツ界は爪への意識が低い！世界水準では爪ケアは基本。常識を変えるアスリートネイル
1％のパワーロスすらなくすアスリートネイルにトップアスリートから注目が集まっています。世界水準ではスポーツにネイルケアは基本だが、日本は爪への意識はまだ低い。爪のケアやメンテナンスがスポーツにどのような効果があるのか？アスリートネイルを導入すれば、あなたのスポーツパフォーマンスの常識は変わるでしょう。
- 2020年4月20日
【解説まとめ】グリーンネイルの原因とアスリート向け予防方法。爪が緑に変色する正体は緑膿菌
グリーンネイルの原因には「隙間」と「水分」の他に、第3の要因があった。そのアスリート必見の予防法とは？グリーンネイルの原因とアスリート向けの予防方法を徹底解説！緑膿菌が繁殖し爪が緑に変色するグリーンネイルを大解剖する、グリーンネイルに悩む人のための記事です
- 2020年4月19日
爪割れで実質戦力外！？甲子園で泣いた高校球児。日本野球界に潜む爪トラブルの悲しい結末
爪割れで戦力外となった高校野球エースピッチャーの苦悩！野球の爪割れの対処はネットの情報に惑わされてはNG。爪のトラブルには正しい爪のメンテナンスができるアスリートネイルがおすすめ！その理由を甲子園のエピソードから追体験できる野球関係者必見の記事を公開！