- 2020年4月18日
【解説まとめ】爪でできる健康チェック！爪から分かる身体の病状を知り健康を取り戻そう
医者は爪を見て、健康状態を把握するってご存知ですか？爪の色や形から分かる健康チェックをまとめました。爪から分かる身体の病状を知り、健康を取り戻すきっかけにしましょう。爪は健康のバロメーター。身体の内部の健康や病状は指先の毛細血管の色から把握でき、身体の外部からの影響は爪の形になって刻まれます。この記事を読んで、ぜひマスターしましょう。
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アスリートサロン編集部
- 2020年4月16日
【解説まとめ】爪周囲炎：爪周りの皮膚が化膿して腫れが痛い！爪周囲炎のケアと予防方法
爪周りの皮膚が赤色や黄色に腫れて痛い。それは爪周囲炎という感染症です。アスリートにとって爪周囲炎はスポーツパフォーマンスに影響を与える致命的な病状です。爪周囲炎の原因とケアのやり方や予防方法を知り、早期のうちに改善しましょう。
- 2020年4月12日
今注目の足育とは！？浮き指をなくし子供の足の成長と運動能力を伸ばすたった２つのコツ
今子供の足育が注目されています。足育って何？なぜ注目されてるか？そんな疑問に答えます。この記事を読めば、足育に大切で基本的な靴選びと運動方法が分かります。子供にはいろんなスポーツをして健全な成長と運動能力を高めてほしい。そんな子育て真っ盛りの親世代におすすめ！
- 2020年4月8日
毎日1分で免疫力UP！どこでもできるネイルエステの驚きのリラックス効果
アスリートは風邪を引きやすいってご存知ですか？スポーツ選手にオススメ！自宅でいつでも手軽にできる免疫力アップのマッサージを紹介。ネイルエステは、リラックス効果、冷え症改善、睡眠の質向上とメリットだらけ。コロナウイルスに負けない体づくりと、丈夫な爪が生え健康的な爪を取り戻せるネイルエステを生活に取り入れ、指先から身体バランスを整えよう！
- 2020年4月7日
【解説まとめ】ささくれ：手足の爪や指が剥けて痛い！原因と自分で治すケアを徹底紹介
アスリートにも身近なささくれは、どうしてできるのか？実は日常生活の中で予防できる方法もたくさんあります。知ってると知らないでは大きな差が出る「ささくれ」「さかむけ」対策をマスターしましょう。
- 2020年3月21日
爪が早く伸びる７つの要因と爪を早く伸ばす４つの方法。秘密は爪のピンクの部分のケア方法
爪割れなどの怪我をして一日も早く爪を伸ばしたい。そんな疑問に答えます。爪が早く伸びるたった一つの重要要素は「代謝」。そこで代謝を生活に取り入れコントロールする方法を紹介。爪の伸びが速くなり、爪育成に役立ちます。
- 2020年3月16日
スポーツ専門 地爪ケアクリニックサロン（東京都渋谷区）
東京都渋谷区にある爪のコンディショニングサロン。スポーツ選手なら誰もが経験する爪割れや爪欠けなどの悩みを解決。施術する全員が爪の専門家アスリートネイルトレーナーだから、より深いカウンセリングとメンテナンスで爪トラブルの根本原因から改善しアスリート本来のスポーツパフォーマンスを引き出します。
- 2020年3月2日
爪の組成を助けるケイ素(珪素)の知られざるパワー！アスリートの爪ケアは体の中から
ケイ素とは？シリカと何が違う？一般的に混同されやすく誤解を生んでいるこの2つを正しく解説。筋肥大や強い爪作りに欠かせないケイ素のスーパーパワーに分かりやすく触れながら、アスリートのスポーツコンディションに役立てる知識を紹介します。
- 2020年2月22日
【解説まとめ】陥入爪：スポーツの足ケア不足で痛い!?巻き爪との共通点と違いから治療と予防方法まで
\ アスリートサロンLINEの登録は↓こちらをタップ / 記事レベル 【この記事は、5分で読めます】 陥入爪は、巻き爪 と並んで日本人の多くが悩みを抱えている足爪の症状です。発症すると、走るやフットワ […]
- 2020年2月16日
アスリート必見！世界記録から紐解く遺伝子と運動能力の関係
世界記録から男女の性差を読み解き、遺伝子とアスリートパフォーマンスの関係を分かりやすく解説！スポーツ傷害予防に焦点を当て、爪から広がるスポーツコンディショニングの未来を遺伝子分析を通して大胆に予測。日本スポーツが強くなるヒントを見出そう！