- 2020年10月23日
手荒れ・ひび・あかぎれに！コロナ禍の冬に知っておくべき指先の３大乾燥対策
冬の乾燥でひどい手荒れ・ひび・あかぎれ・指のカサカサに悩んでいませんか？手荒れ、肌荒れを予防するセルフケアの方法を紹介。さらにこれを読むとコロナ禍の冬に知っておくべき指先の３大乾燥対策をマスターできます
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「パフォーマンス」の検索結果53件
パフォーマンス
- 2020年9月8日
岡田磨紀子（千葉県松戸市） – アスリートネイルトレーナー
足爪のスペシャリストとして、様々なネイル技術を習得し、2018年にアスリートネイルトレーナーを取得。爪のあらゆる悩みの解消を手助けする他、アロマの知識を活かしアスリートやスポーツ愛好家のリラックスをサポートし、心身両面でのケアを大切にしている。
- 2020年9月8日
爪Labo（千葉県松戸市）
千葉県松戸市にある爪のコンディショニングサロン。爪にまつわるお悩みを何でも相談できる、あなたの街の爪の相談所。特に足の爪のトラブルには定評があり、自宅で自分でできるケアのやり方もお教えします。
- 2020年8月29日
【2020年8月版】スポーツで痛む爪の悩みランキング。TOP3に共通するコロナ対策のある原因とは？
スポーツで見舞われる爪トラブルの数々。誰もが思う疑問に答えながら、スポーツと爪の悩みをランキングで紹介。TOP3に共通する爪トラブルの根本原因を突き止め、適切に爪のコンディションを整えられるアスリートネイルトレーナーを紹介します
- 2020年8月20日
爪を噛むのはなぜ？咬爪症の心理的原因とスポーツパフォーマンスに学ぶ予防のコツ
咬爪症（こうそうしょう）は、咬爪癖とも言い爪を噛む癖のことです。これは爪噛みをやめたいけど治せない方のための記事です。なぜ人は爪を噛むのでしょうか？その原因を知って予防に活かしましょう。爪噛みによる深爪矯正をしているネイルサロンで治す他、自分でできる予防方法も紹介します
- 2020年8月2日
失敗しない靴選びのために。正しい足のサイズの測り方をまとめ解説
靴選びで知りたい足の3大サイズとは？足長、足幅、足囲についてスポーツと爪の専門家アスリートネイルトレーナーが解説します。最適な靴選びは足や爪のトラブルを予防できます。そのトラブル予防ための靴選びのコツも一緒に教えます。
- 2020年7月27日
なぜ足型が靴選びに重要か？スポーツと爪の専門家が「自分に合う靴選び」を解説
靴選びでこんな間違いしていませんか？サイズやデザイン、フィット感も大切ですが、足や爪トラブルを引き起こさないためには自分の足型を知ることが重要。足型と靴選びのマッチングについて、スポーツと爪の専門家アスリートネイルトレーナーが丁寧に解説します。
- 2020年7月19日
ロッカーファンクションとは？骨と筋肉と爪が果たす走力・歩行力UPの役割
ロッカーファンクションって何？機能や役割は？「走る」「歩く」といったスポーツや日常生活での基本的な動作に、スポーツと爪の専門家アスリートネイルトレーナーが図解付きで詳しく解説します。どうしたらもっと速く走れるのか？その答えがここにあります
- 2020年7月5日
なぜ爪がでこぼこに？爪甲横溝の原因と予防方法を解説。爪の横筋や凸凹を改善するコツ
爪甲横溝の原因と予防方法の解説まとめ。スポーツをしていて足の爪に現れる波状のでこぼこした横筋や横線を爪甲横溝と言います。スポーツで受けた外的衝撃や体内のコンディションの影響を受けて、爪に現れる病気のサインです。爪のでこぼこを予防し強い爪に導くコツを解説します
- 2020年6月27日
失敗しないシューズ選びの2ステップ。靴擦れで爪下血腫！痛い親指から解放されよう
スポーツシューズ選びを間違えると靴擦れや爪下血腫、親指の痛みに悩まされます。しかし、失敗しない選び方を知っていれば誰でも怪我のリスクはなくなります。瞬発力と持久力が求められる競技のアスリートはこの記事を読んで自分に合ったシューズ選びをマスターしよう。野球、ランニング、サッカー、バレーボール、外反母趾、扁平足、過回内の方は特に必見です。
