- 2020年7月19日
ロッカーファンクションとは？骨と筋肉と爪が果たす走力・歩行力UPの役割
ロッカーファンクションって何？機能や役割は？「走る」「歩く」といったスポーツや日常生活での基本的な動作に、スポーツと爪の専門家アスリートネイルトレーナーが図解付きで詳しく解説します。どうしたらもっと速く走れるのか？その答えがここにあります
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スポーツ医学
爪の異常は、爪に近い部位の関節のトラブルに発展していく。アスリートの怪我に関わるスポーツ医学を、爪と関連が深いトラブルに焦点を当てて取り上げる。
- 2020年7月12日
爪が痛いと感じたら…まず知っておきたい爪と神経のよくある誤解
「爪が痛い」時、こんな間違いをしていませんか？例えば足の親指の爪と皮膚の間が痛い時、本当の痛みの原因は爪か皮膚かを把握してますか？疼痛と神経の関係を知り、痛みの原因に迫ることで深爪、ささくれ、爪下血腫などの早期回復の糸口を解説します。
- 2020年2月11日
スポーツ傷害予防のためのコンディショニング！爪にも関わる代償運動とは？
人体構造上、スポーツは無理な動き!?スポーツ傷害予防のためのコンディショニングを分かりやすく解説します。アスリートに多い筋断裂や疲労骨折、肉ばなれ、靭帯、腱損傷。より高度な傷害を防ぐには、体と爪のコンディションを整え、代償運動を起こさせないことが大切だった！
- 2019年10月25日
野球・テニス・バドミントン！コントロールを狂わすオーバープロネーションが致命的
オーバープロネーション（過剰回内）は投擲スポーツで大問題！その理由を図解で紹介し改善方法を解説します。
- 2019年10月19日
現代アスリートの致命傷！オーバープロネーション(過回内)の悩みと改善策とは？
オーバープロネーション（過剰回内）の解説と対処法の他、足のアーチ構造を理解しトレーニングに活かすコツを紹介します。