- 2020年8月20日
爪を噛むのはなぜ？咬爪症の心理的原因とスポーツパフォーマンスに学ぶ予防のコツ
咬爪症（こうそうしょう）は、咬爪癖とも言い爪を噛む癖のことです。これは爪噛みをやめたいけど治せない方のための記事です。なぜ人は爪を噛むのでしょうか？その原因を知って予防に活かしましょう。爪噛みによる深爪矯正をしているネイルサロンで治す他、自分でできる予防方法も紹介します
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パーソナルヘルスケアを目標に、個人のスポーツファンが自分自身で健康管理ができるようになる記事で構成している。
- 2020年8月14日
【8/18開催】コロナが分ける家族の明暗！ネイルエデュケーションに秘められたママ必見の子育て術
おうち時間でストレスを抱えてしまっている子育てママへ。一人で悩む必要はありません。多くのママが同じ悩みを感じています。子育てと子どもの夢をシェアし、コロナ渦で大切な指先や爪の衛生を学びながら、家族のコミュニケーションを豊かにする解決のヒントを無料オンラインセミナーで提供します
- 2020年8月2日
失敗しない靴選びのために。正しい足のサイズの測り方をまとめ解説
靴選びで知りたい足の3大サイズとは？足長、足幅、足囲についてスポーツと爪の専門家アスリートネイルトレーナーが解説します。最適な靴選びは足や爪のトラブルを予防できます。そのトラブル予防ための靴選びのコツも一緒に教えます。
- 2020年7月12日
爪が痛いと感じたら…まず知っておきたい爪と神経のよくある誤解
「爪が痛い」時、こんな間違いをしていませんか？例えば足の親指の爪と皮膚の間が痛い時、本当の痛みの原因は爪か皮膚かを把握してますか？疼痛と神経の関係を知り、痛みの原因に迫ることで深爪、ささくれ、爪下血腫などの早期回復の糸口を解説します。
- 2020年5月18日
【続報】登山(下山)で負った爪下血腫！回復までの10ヶ月を爪の専門家が解説
登山(下山)で爪が真っ黒になった経験はありませんか？爪下血腫の回復までの10ヶ月を爪の専門家アスリートネイルトレーナーが写真とともに解説！爪下血腫は放置すると爪が剥離することも。血腫の大きさや箇所、痛みを適切に判断し、爪が生え変わる回復過程を先読みすることでスポーツパフォーマンスを維持した練習が可能に！
- 2020年5月14日
【解説まとめ】匙状爪甲（スプーンネイル）の原因と予防方法！反り爪は爪切りと鉄分摂取でダブル予防
爪がスプーン状に上向きに反ってくる匙状爪甲（スプーンネイル）の原因と予防方法を徹底解説！爪の専門家が爪が反る公式を解き明かし、日常生活で匙状爪甲の兆候を発見するセルフチェック法を伝授！爪切りと鉄分摂取で体の内外からしっかりと予防しよう
- 2020年5月4日
【解説まとめ】胼胝（タコ）と鶏眼の基礎知識！アスリートが知るべき手足の胼胝の原因と予防法
胼胝（タコ）と鶏眼（＝うおのめ）の基礎知識を図付きで解説。体を守る胼胝はアスリートの味方でもあり大敵でもある。スポーツをする上で知るべき手足の胼胝の原因と予防法を紹介します。痛くなってからでは遅い！アスリートが胼胝（タコ）とうまく向き合う方法とは！？
- 2020年4月23日
日本のスポーツ界は爪への意識が低い！世界水準では爪ケアは基本。常識を変えるアスリートネイル
1％のパワーロスすらなくすアスリートネイルにトップアスリートから注目が集まっています。世界水準ではスポーツにネイルケアは基本だが、日本は爪への意識はまだ低い。爪のケアやメンテナンスがスポーツにどのような効果があるのか？アスリートネイルを導入すれば、あなたのスポーツパフォーマンスの常識は変わるでしょう。
- 2020年4月20日
【解説まとめ】グリーンネイルの原因とアスリート向け予防方法。爪が緑に変色する正体は緑膿菌
グリーンネイルの原因には「隙間」と「水分」の他に、第3の要因があった。そのアスリート必見の予防法とは？グリーンネイルの原因とアスリート向けの予防方法を徹底解説！緑膿菌が繁殖し爪が緑に変色するグリーンネイルを大解剖する、グリーンネイルに悩む人のための記事です
- 2020年4月18日
【解説まとめ】爪でできる健康チェック！爪から分かる身体の病状を知り健康を取り戻そう
医者は爪を見て、健康状態を把握するってご存知ですか？爪の色や形から分かる健康チェックをまとめました。爪から分かる身体の病状を知り、健康を取り戻すきっかけにしましょう。爪は健康のバロメーター。身体の内部の健康や病状は指先の毛細血管の色から把握でき、身体の外部からの影響は爪の形になって刻まれます。この記事を読んで、ぜひマスターしましょう。