巻き爪の概要
巻き爪 は、爪の左右の端が弯曲して内側に強く巻き込み、指の先に食い込む症状です。概要を表にまとめました。
| 症状 | 爪の横方向の弯曲が強くなり、爪の下の肉に弯曲した爪がどんどん食い込み、しだいに痛みが生じる。 |
| 原因 | １．不適切な爪切りの習慣 ２．不適切なシューズの着用 ３．足の指をほとんど使わない生活（浮き指） ４．スポーツや運動による指や爪への外的衝撃 ５．後方重心 ６．体質による原因 |
| なりやすいスポーツ | ランニング ウォーキング 陸上競技 バレーボール サッカー テニス バスケット その他の瞬発力や接触プレーがあるスポーツ |
| 注意事項 | 外的な圧力によって起こる他、日常生活の過ごし方によっても発症のリスクがある。 |
| 対処方法 | 一般的には巻き爪矯正を受けて改善する。再発予防のためには爪切りや靴選びなど適切なセルフケアが欠かせない。 |
巻き爪をもっと知りたい
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”巻き爪について詳しく知ろう”
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