野球選手の爪トラブルのセミナー実施！爪が伸びるスピードは？爪をメンテナンスするアスリートネイルの施術内容

野球選手にとって爪は命といえます。ボールを投げるたびに爪とボールが接触するので、爪割れにもなりやすく、日々のメンテナンスは欠かせません。爪のトラブルはパフォーマンスの低下にも直結します。それを防ぐためにはアスリートネイルなどで爪を保護し、予防することが大切です。

こちらでは、そんなアスリートネイルの施術内容についてご紹介します。また、爪の伸びる速度についても紹介しているので、どれくらいで爪を切るべきか、爪が伸びやすい人はどんな特徴があるのかなど、爪に対する知識もご紹介します。知識を深めて日々のケアの参考にしてください。

爪の伸びるスピードは手と足で異なります。手は1日平均0.1mm、1ヵ月で約3mm、足は1日平均0.05mm、1ヵ月で約1.5mmとなっています。なぜ手のほうが伸びる速度が速いかというと、手は足よりも日頃から使用されており、刺激が多いのが理由です。爪全体が生え変わるのは手だと約半年、足はその倍の約1年かかります。

また、刺激によって爪の生える速度は異なるため、何をしているかでも爪の伸び具合は異なります。日頃から野球などの指先を使う運動をしているのであれば、毛細血管が刺激されて新陳代謝が良くなり成長が促進されるので爪は伸びやすいです。

逆に爪を伸ばしたければ、マッサージなどで指先に刺激を与えたりすれば爪が伸びやすい環境ができあがるのでおすすめです。

爪が伸びやすくなる条件には、爪周りの血行の他にも様々な方法があります。まずは季節ですが、代謝が良くなる夏が最も伸びやすいです。また、爪はケラチンというタンパク質でできているため、タンパク質を多く摂取している人は爪が伸びやすくなります。

その他にも年齢が若い人や、男性、起きている時間が長い人など、爪が伸びやすい条件には色々あるのですが、どの条件も「代謝が活発な状態」といった理由づけができます。しかしそれほど大きな差ができるわけではないので、平均すると先ほど紹介した速度で爪は伸びると考えて良いでしょう。

Athlete salon アスリートサロンでは爪のトラブル対策として爪のメンテナンスセミナーを実施しています。高いスキルを持つ専門家が爪の重要性についてお伝えしますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。

爪を保護するアスリートネイルは、まずヒアリングをします。その後、爪の形を整え、ネイルケアを行い、損傷している部分を補修・補強・メンテナンスすれば一連の流れが完了です。このアスリートネイルですが、先ほど説明したように爪は1日に約0.05mm～0.1mm伸びるので、3週間に一度くらいの頻度で行うのがおすすめです。

また、指の形状によっては自分である程度メンテナンスが必要となる場合もあるので、その際はホームケア商品を使用するようにしましょう。

ネイルエッセンスは爪を内側からケアすることができますし、ネイルオイルは爪に潤いを与えてくれます。他にも爪の間に入ったグラウンドの汚れをかき出す爪洗いブラシや、爪を外的な衝撃から守ることができるネイルテープなどもおすすめなので、ぜひ利用してみてください。

Athlete salon アスリートサロンでは爪のトラブルに関してセミナーを開講しています。爪のメンテナンス方法もご紹介していますので、爪のことで悩んでいる野球選手の方は、ぜひご利用ください。

アスリートネイルトレーナーによるセミナーでは、まず講座として基本的な爪の機能や、ケアの方法をご紹介します。その後、正しい爪切りの使い方などの実践を交えつつ、セミナーを受ける受講者に合わせた講義内容にカスタマイズしていきます。最終的に、野球選手個々に応じたカウンセリングも行っていきます。

興味のある野球選手の方は、Athlete salon アスリートサロンでアスリートネイルトレーナーによるセミナーをご利用ください。

爪トラブルは起こってから対処するのではなく、そもそも起こらないようにしておくのが大切です。野球選手のパフォーマンスに爪は大きく影響してしまうので、ケアを怠らないようにしましょう。

Athlete salon アスリートサロンではセミナー形式やチームカウンセリングで野球選手が行うべきメンテナンス方法や、爪のトラブル対策方法を紹介しています。

野球選手だけでなく、その他のスポーツ選手の方も大歓迎です。アスリートネイルで爪のコンディションを整えましょう。

※「アスリートネイル」「ネイルトレーナー」は、一般社団法人アスリートネイル協会の登録商標です。