- 2020年2月22日
【解説まとめ】陥入爪：スポーツの足ケア不足で痛い!?巻き爪との共通点と違いから治療と予防方法まで
\ アスリートサロンLINEの登録は↓こちらをタップ / 記事レベル 【この記事は、5分で読めます】 陥入爪は、巻き爪 と並んで日本人の多くが悩みを抱えている足爪の症状です。発症すると、走るやフットワ […]
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爪の症状
- 2019年11月17日
【解説まとめ】巻き爪：スポーツが原因！？甚大なパフォーマンス低下を招く巻き爪の発生メカニズムと対処方法
アスリートは巻き爪にどう向き合えば良いか？巻き爪の対処方法と自分でできるセルフケアを解説します。
- 2019年11月2日
爪甲剥離症の原因と予防ケア。スポーツや日常生活で爪が剥がれるのはなぜ？
爪甲剥離症は、爪の白い部分が先端から剥がれてくる症状。原因の特定と悪化させないために生活上で注意すべき点を解説します。野球、ランニング、バスケなど手や足に関係なくあらゆるスポーツで起こるリスクがあります。日常生活でも爪甲剥離症を抑えるヒントもまとめています。
- 2019年10月22日
爪下血腫の原因と予防対処！アスリート最多の爪の下の内出血を徹底解説
爪下血腫の症状、原因、治療方法を解説。爪下血腫になったら、どう対処したらいいのか？骨折したのか？完治までどのくらいかかるのか？身近な疑問から、悪性黒色腫(＝メラノーマ)との見分け方やアスリートが早期トレーニング復帰をする方法まで爪の専門家アスリートネイルトレーナーが丁寧に紹介します。