- 2019年11月2日
爪甲剥離症の原因と予防ケア。スポーツや日常生活で爪が剥がれるのはなぜ？
爪甲剥離症は、爪の白い部分が先端から剥がれてくる症状。原因の特定と悪化させないために生活上で注意すべき点を解説します。野球、ランニング、バスケなど手や足に関係なくあらゆるスポーツで起こるリスクがあります。日常生活でも爪甲剥離症を抑えるヒントもまとめています。
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★★★☆☆
- 2019年10月19日
現代アスリートの致命傷！オーバープロネーション(過回内)の悩みと改善策とは？
オーバープロネーション（過剰回内）の解説と対処法の他、足のアーチ構造を理解しトレーニングに活かすコツを紹介します。