爪甲横溝

  • 2020年7月28日
  • 2020年7月27日
  • 未分類

爪甲横溝(そうこうおうこう)の概要

爪甲横溝 は、爪に横向きの凹みや溝ができる症状です。概要を表にまとめました。

症状爪に横溝ができる爪の変形を伴うが、痛みやかゆみはありません
原因後爪郭 や爪母へのダメージが加わった外的要因と、疲労の蓄積や栄養障害など体調が優れないなどの内的要因がある
なりやすいスポーツ・陸上
・サッカー
・バドミントン
ダンス
前後の瞬発力を必要とするスポーツ
シューズからの圧迫
注意事項激しいスポーツシーンや極度の疲労だけではなく、指先の乾燥や靴の圧迫などの日常生活でも起こり、放っっておくと重度が増してくる
対処方法自己完治は難しいので、爪の専門家に見てもらい、症状を悪化させないための適切な対処を行う。
一番望ましいのは、爪甲横溝を予防することで「適正な爪の長さを保持」「乾燥から守る」「バランスの良い食事」をすると良い

爪甲横溝をもっと知りたい

爪甲横溝のより詳しい情報は、以下のページをご覧ください。

”爪甲横溝について詳しく知ろう”

画像引用:日経メディカル記事レベル 【この記事は、5分で読めます】ふと爪を見たら、身に覚えのない凹みが横向きに入っている。どこかにぶつけた覚えもない[…]

爪甲横溝のことならアスリートネイルトレーナーに聞こう

”爪の専門家アスリートネイルトレーナーに相談する”

爪の専門家 ネイルトレーナーの他、アスリートのパートナーとなる各分野のトレーナーを紹介します。[…]


これがスポーツパフォーマンスを上げる最も簡単な方法です

今、アスリートサロンLINE公式アカウントを友だち追加すると、アスリートの爪のコンディショニングを支援してきたノウハウと生の声を詰め、スポーツ専用に最適化した「爪ケアの基本チェックリスト」を無料プレゼント!

爪は、アスリートの生命線

『 LINE 友だち追加 』で爪ケアのチェックリストを今すぐ無料でもらう

友だち追加
PR
この記事が気に入ったら、いいね!しよう
>『9割の人が知らない爪切り爪ケアの7つの間違い』チェックリストを無料ダウンロードする

『9割の人が知らない爪切り爪ケアの7つの間違い』チェックリストを無料ダウンロードする


スポーツする上でアスリートに欠かせない爪!
爪がなければ、掴む、投げる、走る、跳ぶことすらできない。
全身の力が集まる指先の爪ケアは、望むプレーを叶えます。

これは、アスリートの爪のコンディショニングを支援してきたノウハウと生の声を詰め、スポーツ専用に最適化した「爪ケアの基本チェックリスト」です。

- 爪はアスリートの生命線 -
コロナで自宅ケアの今こそ、爪を見直し自身のパフォーマンスをコントロールしましょう

『 LINE 友だち追加 』で爪ケアのチェックリストを無料プレゼント!

友だち追加

CTR IMG