巻き爪

  • 2020年4月13日
  • 2020年4月17日
  • 未分類

巻き爪の概要

巻き爪 は、爪の左右の端が弯曲して内側に強く巻き込み、指の先に食い込む症状です。概要を表にまとめました。

症状爪の横方向の弯曲が強くなり、爪の下の肉に弯曲した爪がどんどん食い込み、しだいに痛みが生じる。
原因1.不適切な爪切りの習慣
2.不適切なシューズの着用
3.足の指をほとんど使わない生活(浮き指)
4.スポーツや運動による指や爪への外的衝撃
5.後方重心
6.体質による原因
なりやすいスポーツランニング
ウォーキング
陸上競技
バレーボール
サッカー
テニス
バスケット
その他の瞬発力や接触プレーがあるスポーツ
注意事項外的な圧力によって起こる他、日常生活の過ごし方によっても発症のリスクがある。
対処方法一般的には巻き爪矯正を受けて改善する。再発予防のためには爪切りや靴選びなど適切なセルフケアが欠かせない。

巻き爪をもっと知りたい

巻き爪のより詳しい情報は、以下のページをご覧ください。

”巻き爪について詳しく知ろう”

記事レベル ★★★☆☆【この記事は、5分で読めます】巻き爪は、アスリートのパフォーマンスを著しく落とす。スポーツ全般に欠かせない安定した下半身は、足の支えがあってこそだが、日本人は足に何らかの悩みを持つ人は約7割と[…]

爪の症状の巻き爪

巻き爪のことならアスリートネイルトレーナーに聞こう

”爪の専門家アスリートネイルトレーナーに相談する”

爪の専門家 ネイルトレーナーの他、アスリートのパートナーとなる各分野のトレーナーを紹介します。[…]


これがスポーツパフォーマンスを上げる最も簡単な方法です

今、アスリートサロンLINE公式アカウントを友だち追加すると、アスリートの爪のコンディショニングを支援してきたノウハウと生の声を詰め、スポーツ専用に最適化した「爪ケアの基本チェックリスト」を無料プレゼント!

爪は、アスリートの生命線

『 LINE 友だち追加 』で爪ケアのチェックリストを今すぐ無料でもらう

友だち追加
PR
この記事が気に入ったら、いいね!しよう
>『9割の人が知らない爪切り爪ケアの7つの間違い』チェックリストを無料ダウンロードする

『9割の人が知らない爪切り爪ケアの7つの間違い』チェックリストを無料ダウンロードする


スポーツする上でアスリートに欠かせない爪!
爪がなければ、掴む、投げる、走る、跳ぶことすらできない。
全身の力が集まる指先の爪ケアは、望むプレーを叶えます。

これは、アスリートの爪のコンディショニングを支援してきたノウハウと生の声を詰め、スポーツ専用に最適化した「爪ケアの基本チェックリスト」です。

- 爪はアスリートの生命線 -
コロナで自宅ケアの今こそ、爪を見直し自身のパフォーマンスをコントロールしましょう

『 LINE 友だち追加 』で爪ケアのチェックリストを無料プレゼント!

友だち追加

CTR IMG