スポーツ選手は爪コンディションも重要!選手に多い爪のトラブルは? 実績やパフォーマンス向上を目指すならAthlete salon アスリートサロン

スポーツ選手は様々なトラブルを抱えています。骨折や捻挫など、スポーツをしたことがあれば、経験のある方は多いでしょう。体を酷使しているスポーツ選手に関節のトラブルはつきものですが、実はそれは爪のトラブルから発展しています。

この爪のトラブルですが、どのような種類のトラブルが多いかを知っておかないと、問題を放置しやすく適切な処置を行うことができません。そのため、実態についてきちんと把握しておく必要があります。

この記事では、手と足それぞれを使うスポーツ選手に多い爪のトラブルについてご紹介します。爪コンディションは高いパフォーマンスを発揮するうえで、必要不可欠です。トラブルは放置せずすぐに対処してください。

手を使うスポーツ選手に多い爪のトラブルとは?

バスケットボールを持つ選手

手を積極的に使うスポーツ選手は、爪のトラブルが起こりやすいです。これは爪コンディションが悪くなりやすいとも言い換えられます。例を挙げるなら、野球、バレーボール、バスケットボール(バスケ)、ラグビー、アメリカンフットボール(アメフト)、テニス、卓球、ゴルフ、剣道、フェンシング、柔道、空手、レスリング、体操などです。

基本的にはほとんどのスポーツで手を使用するため、スポーツ選手と爪のトラブルは密接な関係にあると言ってよいでしょう。特に、手に直接的な負荷がかかる「掴む」「握る」「投げる」などの動作をするスポーツ、外的要因で負荷がかかりやすいスポーツなどは爪のトラブルを起こしやすいです。

では、具体的にどのような爪のトラブルが起こるのでしょうか。

まずは爪の割れや欠け、亀裂です。日常生活でも爪には常に一定の力が加わっていることが多いですが、スポーツをすることによってそれ以上の圧力が加わると、爪が圧力に耐えきれずこのようなトラブルを引き起こしてしまいます。

また、爪が剥がれてしまったり、爪が黒くなってしまったりするトラブルも発生しやすいです。爪の中で出血を起こしている経験をしたことがある方は多いでしょう。それは外的な衝撃だったり、爪の状態が悪い時に負荷が加わって爪の下の肉がダメージを受けたりすることが原因です。

爪はスポーツ選手のパフォーマンスを最大限に発揮するために、重要な役割を担っている体の部位です。

Athlete salon アスリートサロンでは、多くの実績を持つ信頼できる爪の専門家が、様々な手法やプロセスでのケアの方法をご紹介します。もちろん、各種ご報告も欠かしません。爪コンディションでお悩みの方はぜひご相談ください。

足を使うスポーツ選手に多い爪のトラブルとは?

運動靴をはいた人

足を積極的に使うスポーツ選手も、爪のトラブルを引き起こしやすいです。例を挙げると、野球、バレーボール、バスケットボール(バスケ)、サッカー、フットサル、ラグビー、アメリカンフットボール(アメフト)、テニス、相撲、短距離走、ハードル、マラソンなどの陸上競技、フィギュアスケート、スキー、ホッケーなどの氷上競技、自転車競技、バレエ、サーフィン、スノーボード、スケートボード、スラックラインなどです。

よく起こる爪のトラブルは手と同じですが、足は手と大きく違う点が1つあります。それは普段歩いているだけでも、爪に負荷がかかり続けているという点です。手は日常生活で使用していない時は、負荷がかかりません。

しかし、足はただ立っているだけでも、体を支えるために爪に一定の力が加わっているのです。そのため、足は手よりも爪のトラブルを引き起こしやすいです。

Athlete salon アスリートサロンでは、爪コンディションに関するご相談を受け付けています。相談実績も豊富なので、より良いパフォーマンスを目指している方や、爪コンディションに悩んでいる方はぜひご相談ください。

スポーツ選手の爪コンディションのお悩みは実績やパフォーマンス向上をお手伝いするAthlete salon アスリートサロンのカウンセリング!

爪のトラブルは見過ごしてしまいやすいものですが、物を掴んだり、体を支えたりと運動をするうえで重要な役割を多く担っているので、決して放置してはいけません。すぐに専門家に相談をするようにしてください。

Athlete salon アスリートサロンは、爪のトラブルに関することや爪コンディションに対するご相談を受け付けています。爪コンディションはスポーツパフォーマンスを最大限に発揮するために重要です。

ご相談は豊富な実績のあるAthlete salon アスリートサロンへお任せください。

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設立 2018年9月