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アスリートネイル

爪は、人の機能の一部で、スポーツパフォーマンスに大きな影響を与えます。爪をコンディショニングするアスリートネイルの知識を得ることで、爪の健康維持やトラブル対処に役立てたい。最適な爪のコンディショニングができるよう記事にまとめた。

  • 2020年5月23日

【解説まとめ】肥厚爪の原因と予防ケア方法。分厚い爪を自分で削る治療は危険!

爪が分厚くなる肥厚爪の原因と予防方法を解説。分厚くなる原因は加齢の他、爪切りと爪ケアの方法にあった!爪の専門家がおすすめするチェック方法を徹底紹介します。またアスリートにとっては肥厚爪を自分で削る治療方法は絶対NG!肥厚爪はスポーツパフォーマンスの低下を招くので専門家の処置が必要!

  • 2020年5月18日

【続報】登山(下山)で負った爪下血腫!回復までの10ヶ月を爪の専門家が解説

登山(下山)で爪が真っ黒になった経験はありませんか?爪下血腫の回復までの10ヶ月を爪の専門家アスリートネイルトレーナーが写真とともに解説!爪下血腫は放置すると爪が剥離することも。血腫の大きさや箇所、痛みを適切に判断し、爪が生え変わる回復過程を先読みすることでスポーツパフォーマンスを維持した練習が可能に!

  • 2020年5月16日

50代でも20歳顔負けの爪に!?爪の丈夫さを保つたった1つの秘訣

爪は年齢とともに変化しますが、実は加齢に伴う唯一の変化は爪のしわが目立つことだけ。爪の厚さも色も50代も20歳も同じなのです。爪が若く丈夫でいられるためのたった1つの秘訣を紹介。爪の機能をキープし、スポーツに健康寿命に役立つケアを解説します

  • 2020年5月14日

【解説まとめ】匙状爪甲(スプーンネイル)の原因と予防方法!反り爪は爪切りと鉄分摂取でダブル予防

爪がスプーン状に上向きに反ってくる匙状爪甲(スプーンネイル)の原因と予防方法を徹底解説!爪の専門家が爪が反る公式を解き明かし、日常生活で匙状爪甲の兆候を発見するセルフチェック法を伝授!爪切りと鉄分摂取で体の内外からしっかりと予防しよう

  • 2020年5月4日

【解説まとめ】胼胝(タコ)と鶏眼の基礎知識!アスリートが知るべき手足の胼胝の原因と予防法

胼胝(タコ)と鶏眼(=うおのめ)の基礎知識を図付きで解説。体を守る胼胝はアスリートの味方でもあり大敵でもある。スポーツをする上で知るべき手足の胼胝の原因と予防法を紹介します。痛くなってからでは遅い!アスリートが胼胝(タコ)とうまく向き合う方法とは!?

  • 2020年4月27日

【解説まとめ】爪白癬(爪水虫)の症状と原因・予防方法。アスリートは白癬菌の早期治療が必須!

爪もなる水虫になるってご存知ですか?爪白癬(爪水虫)は爪圧の低下を招くアスリートの大敵です。爪白癬の症状と原因となる白癬菌の予防方法を解説します。スポーツをする人は早期治療が必須!自分にも他人にもうつる爪白癬と足白癬も予防し、スポーツコンディションを維持しましょう

  • 2020年4月20日

【解説まとめ】グリーンネイルの原因とアスリート向け予防方法。爪が緑に変色する正体は緑膿菌

グリーンネイルの原因には「隙間」と「水分」の他に、第3の要因があった。そのアスリート必見の予防法とは?グリーンネイルの原因とアスリート向けの予防方法を徹底解説!緑膿菌が繁殖し爪が緑に変色するグリーンネイルを大解剖する、グリーンネイルに悩む人のための記事です

  • 2020年4月18日

【解説まとめ】爪でできる健康チェック!爪から分かる身体の病状を知り健康を取り戻そう

医者は爪を見て、健康状態を把握するってご存知ですか?爪の色や形から分かる健康チェックをまとめました。爪から分かる身体の病状を知り、健康を取り戻すきっかけにしましょう。爪は健康のバロメーター。身体の内部の健康や病状は指先の毛細血管の色から把握でき、身体の外部からの影響は爪の形になって刻まれます。この記事を読んで、ぜひマスターしましょう。

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スポーツする上でアスリートに欠かせない爪!
爪がなければ、掴む、投げる、走る、跳ぶことすらできない。
全身の力が集まる指先の爪ケアは、望むプレーを叶えます。

これは、アスリートの爪のコンディショニングを支援してきたノウハウと生の声を詰め、スポーツ専用に最適化した「爪ケアの基本チェックリスト」です。

- 爪はアスリートの生命線 -
コロナで自宅ケアの今こそ、爪を見直し自身のパフォーマンスをコントロールしましょう

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