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爪は、人間の一部であり生き物である。多くの知識を得ることで、爪の健康維持やトラブル対処に役立てたい。最適な爪のコンディショニングができるよう記事にまとめた。

    • 2020年2月11日

    スポーツ傷害予防のためのコンディショニング!爪にも関わる代償運動とは?

    人体構造上、スポーツは無理な動き!?スポーツ傷害予防のためのコンディショニングを分かりやすく解説します。アスリートに多い筋断裂や疲労骨折、肉ばなれ、靭帯、腱損傷。より高度な傷害を防ぐには、体と爪のコンディションを整え、代償運動を起こさせないことが大切だった!