{"id":662,"date":"2019-10-25T12:09:28","date_gmt":"2019-10-25T03:09:28","guid":{"rendered":"http:\/\/athlete.salon\/?p=662"},"modified":"2020-04-24T20:29:35","modified_gmt":"2020-04-24T11:29:35","slug":"feature-overpronation-hand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/athlete.salon\/blog\/feature-overpronation-hand\/","title":{"rendered":"\u91ce\u7403\u30fb\u30c6\u30cb\u30b9\u30fb\u30d0\u30c9\u30df\u30f3\u30c8\u30f3\uff01\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u72c2\u308f\u3059\u30aa\u30fc\u30d0\u30fc\u30d7\u30ed\u30cd\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u304c\u81f4\u547d\u7684"},"content":{"rendered":"
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記事レベル　★★★★<\/span>☆<\/span>
【この記事は、4分で読めます】<\/p>\n\n\n\n

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オーバープロネーション（過剰回内）に関する以下の記事は、ご覧いただいただろうか。<\/p>\n\n\n\n

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”現代アスリートの致命傷”<\/div>\n\t\t\t\t
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現代アスリートの致命傷！オーバープロネーション(過回内)の悩みと改善策とは？<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t

\n\n\n\n\n記事レベル　★★★☆☆【この記事は、5分で読めます】\n\n\n\n\n\n\n\nオーバープロネーション は、多くの現代人を悩ます足の問題だと言われているが、そもそも、なぜ現代になってから悩みが出てきたのか？\n\n\n\nその答えは、ここ約100年の[…]<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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プロネーション（回内）は、歩行や走行で足で着地する際に、足首が内側に回ること。ジョギングやマラソンの着地では、足には体重の約3倍もの衝撃が加わるため、人間の足は足首を回すことによって衝撃を吸収するプロネーション（回内）という仕組みが備わっている。<\/p>\n\n\n\n

オーバープロネーション（過剰回内）は、必要以上に足首が回り、足のアーチの機能（バネ、クッション、バランス）がうまく働かず、膝や腰、肩など、体全体に悪い影響を及ぼすとお伝えした。<\/p>\n\n\n\n

お察しの方もいらっしゃると思うが、オーバープロネーション（過剰回内）は、足を使うスポーツに限った話ではない。腕を使うスポーツにも大きな影響を及ぼす。<\/span><\/p>\n\n\n\n

なぜ腕を使うボールスポーツ等でもオーバープロネーションが深刻な影響を与えるのか？その理由を紐解いていこう。<\/p>\n\n\n\n

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