{"id":560,"date":"2020-08-20T19:30:00","date_gmt":"2020-08-20T10:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/athlete.salon\/?p=560"},"modified":"2021-06-21T04:37:50","modified_gmt":"2021-06-20T19:37:50","slug":"nail-symptoms-014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/athlete.salon\/blog\/nail-symptoms-014\/","title":{"rendered":"\u722a\u3092\u565b\u3080\u306e\u306f\u306a\u305c\uff1f\u54ac\u722a\u75c7\u306e\u5fc3\u7406\u7684\u539f\u56e0\u3068\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306b\u5b66\u3076\u4e88\u9632\u306e\u30b3\u30c4"},"content":{"rendered":"

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【この記事は、4分で読めます】<\/p>\n\n\n\n

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爪がでこぼこしていたり、深爪になっていたりしませんか？それは爪を噛んでいるからかもしれません。<\/p>\n\n\n\n

爪噛みは、子どもによく見られますが、大人になっても子どもの頃の癖が残っている人がいます。またアスリートもストレスを受けることで爪を噛むことが癖になり、止めたいけどなかなか治らない人もいて、悩みの種になっています。<\/p>\n\n\n\n

爪を噛む癖は、咬爪症<\/a>（こうそうしょう）や咬爪癖（こうそうへき）と言います。<\/span><\/p>\n\n\n\n

アスリートにとって爪はスポーツの武器と言える大切な体の部位。しっかりとメンタルケアをして爪を守ることが必要です。<\/p>\n\n\n\n

そこで今回は、爪を噛む癖の原因とデメリット、また予防方法について解説していきます。<\/p>\n\n\n\n

爪を噛む癖は悩ましいものですが、治すことができますので正しいステップで克服しましょう。<\/p>\n\n\n\n

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  • どのようにしたら爪を噛まなくできるのでしょうか？<\/strong><\/li>
  • そもそも、なぜ爪を噛んでしまうのか？<\/strong><\/li>
  • 爪を噛む癖を治すと、どのようなメリットがあるのか？<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
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    このような疑問にスポーツと爪の専門家アスリートネイルトレーナーがひとつひとつ解説していきます。<\/p>\n\n\n\n

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