{"id":29,"date":"2019-11-11T20:00:15","date_gmt":"2019-11-11T11:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/athlete.salon\/?p=29"},"modified":"2020-04-24T19:36:43","modified_gmt":"2020-04-24T10:36:43","slug":"nail-deep-nails","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/athlete.salon\/blog\/nail-deep-nails\/","title":{"rendered":"\u6df1\u722a\u304c\u5371\u306a\u3044\uff01\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u50b7\u5bb3\u306e\u9244\u677f\u4e88\u9632\u6cd5\u306f\u8ab0\u3067\u3082\u7c21\u5358\u306b\u3067\u304d\u308b\u722a\u306b\u3042\u3063\u305f"},"content":{"rendered":"
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記事レベル　★★<\/span>☆☆☆<\/span>
【この記事は、4分で読めます】<\/p>\n\n\n\n

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スポーツをする上で、なかなか意識が向かないのが「爪」<\/p>\n\n\n\n

しかし、爪のトラブルは関節のトラブルに発展することはご存知だろうか？<\/span>
人間には体を守る無意識の防御機能が備わっている。痛みがある部位を自然とかばう動作を行ってしまうのだ。<\/p>\n\n\n\n

アスリートにとっても例外ではない。日常生活よりも負荷が高いアスリートは、その影響を大きく受ける。<\/p>\n\n\n\n

競技によっては、戦略的に深爪にする場合もあるだろう。しかし、深爪は、爪トラブルの根本であるケースが多い。<\/span>深爪がスポーツに与える影響を把握することで、自身の戦略及びどう対処するのが良いかを判断したい。<\/span>深爪とスポーツの関係を紐解いていこう。<\/p>\n\n\n\n

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この記事を読むメリット<\/h2>\n\n\n\n
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  • 深爪が、スポーツ傷害の元である関係性が分かる<\/li>
  • 足を使うアスリートにとって、爪のリスクを理解できる<\/li>
  • 接触プレーで踏ん張りがきかない理由が分かる<\/li>
  • 爪の形を知ることで、瞬発力を発揮することができる<\/li>
  • サッカー、ラグビー、陸上競技などの足を使う競技の支えとなれる<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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