{"id":2529,"date":"2020-02-07T09:18:58","date_gmt":"2020-02-07T00:18:58","guid":{"rendered":"http:\/\/athlete.salon\/?p=2529"},"modified":"2020-10-28T18:15:06","modified_gmt":"2020-10-28T09:15:06","slug":"nail-nutrition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/athlete.salon\/blog\/nail-nutrition\/","title":{"rendered":"\u30a2\u30b9\u30ea\u30fc\u30c8\u00d7\u5f37\u3044\u722a\uff01\u6210\u5206\u3068\u6804\u990a\u7ba1\u7406\u3067\u4f53\u306e\u5185\u5074\u304b\u3089\u5f37\u3044\u81ea\u722a\u3092\u4f5c\u308b"},"content":{"rendered":"
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スポーツ選手にとって強い爪というのは、自分自身の爪が競技に継続的に耐えられる爪である<\/span>ことです。そのため、ジェルを塗っての補強や強化は、避けることにこしたことはないとアスリートサロンでは考えています。<\/p>\n\n\n\n

爪は細胞分裂をしない死んだ細胞と言われますが、爪は立派な皮膚の付属器官です。健康的な肌をキープするのと同じように、健康的な爪は、バランスが取れた食生活とそこから得られる栄養で育てられます。<\/p>\n\n\n\n

外見の補強ではなく、身体の内側から強い爪をつくるにはどうするか？
今回は食と栄養にスポットを当てて紹介します。<\/p>\n\n\n\n

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この記事を読むメリット<\/h2>\n\n\n\n
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  • 爪の状態から足りない栄養が予測できるようになる<\/li>
  • 爪をチェックすることが、食生活の見直しにつながると分かる<\/li>
  • 爪と栄養の関係を知ることで、潜在的な不調にいち早く気付ける<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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